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【第65集】烤箱版之免油炸的泰式椒麻雞

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把肉醃好就放入烤箱烤15分鐘,烤箱開始不用預熱、中途雞腿肉也不用翻面,反正烤盤一打開就可以淋醬汁了。

因為烤盤可以把水份鎖在裡面,唯一的失誤是應該要一次烤二支雞腿才對,因為淋上泰式醬汁的泰式椒麻雞根本是無敵下飯的,再加上用烤的雞腿可以逼出好多油出來,正在減重的我和戀大姐二人共吃一支雞腿根本不夠,不過還好烤一支腿只要15分鐘,所以二人可以不用搶食的太兇狠。

如果大家手邊沒有阿拉丁烤箱,可以醃完肉後直接煎熟也行,
但用煎得就是比較容易噴油,煎完後的流理台需要擦上一輪,
還有就是雞腿肉比較厚如果控制不好也比較容易煎到乾乾,
這就是我為什麼想要推薦這個阿拉丁烤箱的原因了。
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材料:
去骨肉雞腿:1片(約250g)
香菜葉:5~6片 洋蔥絲:1/4顆
生菜:1片
木薯粉(地瓜粉):1大匙

醃肉調味料
米酒:1小匙
白胡椒粉:少許
醬油:1大匙

調味料
魚露:2小匙
糖:2小匙
檸檬汁:3大匙
冷開水:2大匙
蒜頭:2瓣
大紅辣椒:1根
香菜莖:3株
花椒粉:1/4小匙


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